¿COMO FORTALEZCO MI SISTEMA INMUNOLÓGICO?

 

FORTALECER NUESTRO SISTEMA INMUNOLÓGICO ES VITAL

Puede que quizás no podamos evitar al Covid-19. Ya que algún día vamos a tener que salir y el virus seguirá por ahí como muchos otros. Pero un cuerpo sano, fuerte y con vibración alta, es menos propenso a enfermarse y morir con el Covid-19.

Tenemos que tener presente que vendrán otras pandemias y otros virus mutados y letales, etc.

Como seres humanos necesitamos empezar a entender que, o CUIDAS BIEN TU CUERPO, o el Covid-19 u otro virus, tarde o temprano, NOS OBLIGARÁ REGRESAR A CASA, por lo que NECESITAMOS SABER COMO CUIDAR NUESTRO CUERPO, YA QUE ES NUESTRO TEMPLO.

NECESITAMOS ENTENDER: Que tenemos que mantenernos sanos, física y emocionalmente, para que si desafortunadamente nos contagiamos, nos puedan colocar en el grupo de los asintomáticos.

NECESITAMOS LOGRAR UNA SALUD ÓPTIMA. También saber frenar la propagación, TENEMOS QUE CAMBIAR NUESTRA CULTURA para poder afrontar esta y futuras pandemias. 

Si realmente queremos evitar vernos severamente afectados por el COVID-19, la pregunta que deberíamos estar haciéndonos en este tiempo es: 

¿COMO FORTALEZCO MI SISTEMA INMUNOLÓGICO?

• HACER EJERCICIO REGULARMENTE. (Eliminamos toxinas y ayudamos a la distribución completa de los nutrientes y defensas de nuestro cuerpo)

• DESCANSAR LO SUFICIENTE (Sólo cuando estamos dormidos, los órganos y químicos de nuestro organismo se restauran)

• NO FUMAR (TODAS las partículas de humo irritan y dañan los pulmones)

• TOMAR LA CORRECTA Y SUFICIENTE AGUA NATURAL (2 A 3 LITROS DIARIOS)

• EVITAR EL ESTRÉS (Durante el estrés, el cuerpo libera sustancias altamente tóxicas)

• MANTENER PENSAMIENTOS, EMOCIONES, ACTIVIDADES, Y COMPORTAMIENTOS POSITIVOS. (TODAS las emociones negativas nos enferman, tú eliges)

• EVITAR EMPACHARTE CON EXCESO DE INFORMACIÓN DE LO QUE SUCEDE. (El efecto psicológico y emocional que esto produce, no es bueno).

• TOMAR UN POCO DE SOL (Cuando la piel se expone directamente al sol, de forma moderada, esta produce Vitamina D)

• MANTENER UNA ALIMENTACIÓN Y PESO SALUDABLE (De todos los contagiados, la mayoría son pacientes con obesidad, diabetes, y problemas cardíacos)

• ALIMENTOS RICOS EN VITAMINA C 

• EVITA EL EXCESO DE CLORO (El cloro produce cáncer, y también irrita e inflama los pulmones, úsalo con moderación) 

Tengamos presente que se trata de un virus, y el mantenernos en casa ayuda a evitar contagios masivos y a evitar que los hospitales se saturen rápidamente. Por lo tanto, un organismo inmunológicamente SANO es más probable que se salve, a diferencia de uno que esté vulnerable y enfermizo.

ESA ES LA DIFERENCIA ENTRE LOS CONTAGIADOS, Y LOS ASINTOMÁTICOS.

Este escrito no es para que dejes de seguir las normas de salud e higiene que el gobierno nos indique; es para que tomes responsabilidad de tu vida y te cuides HOY, MAÑANA Y SIEMPRE.

Eleva tus defensas, eleva tu responsabilidad, eleva tu frecuencia, eleva tu inteligencia corporal y mantente SANO.